胃炎犯了可以通过调整饮食、药物治疗、保持良好的生活习惯和定期复查来缓解症状。具体的措施包括避免刺激性食物、服用抗酸药物、保持规律作息和适当运动，以及定期就医检查。
1、调整饮食：胃炎的发作与饮食密切相关，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物是关键。可以选择清淡、易消化的食物，如粥、面条、蒸蛋等。少食多餐，避免暴饮暴食，减轻胃部负担。
2、药物治疗：在医生的指导下，可以服用抗酸药物、胃黏膜保护剂或抗生素等药物来缓解症状。抗酸药物如奥美拉唑可以减少胃酸分泌，胃黏膜保护剂如硫糖铝可以保护胃壁，抗生素则用于治疗由幽门螺杆菌引起的胃炎。
3、保持良好的生活习惯：规律作息和适当运动有助于胃部健康。避免熬夜，保证充足的睡眠时间。适度的运动如散步、瑜伽等可以促进消化，但应避免剧烈运动。
4、定期复查：胃炎患者应定期到医院复查，了解病情变化。根据医生的建议进行胃镜或其他检查，及时调整治疗方案，防止病情恶化。
注意事项：胃炎患者应避免自行用药，尤其是长期服用止痛药或抗生素，以免加重胃部损伤。戒烟限酒，避免过度劳累和精神紧张。如果症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。
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