掏出一大团耳屎是正常的。耳屎，医学上称为耵聍，是外耳道皮肤耵聍腺分泌产生的。它具有保护外耳道皮肤和黏附外物的作用。
通常情况下，耳屎会随着咀嚼、张口等下颌运动自行排出体外。但在某些情况下，耳屎可能会积聚过多，形成较大的团块。这可能是由于以下原因：
1.外耳道狭窄或弯曲：有些人的外耳道结构可能导致耳屎不易排出。
2.耵聍分泌过多：个体差异或某些因素可能导致耵聍腺分泌过多。
3.耳部感染或炎症：耳部感染或炎症可能导致耳屎的产生和排出异常。
如果掏出的耳屎没有引起不适，如疼痛、听力下降或耳鸣等，通常无需过于担心。然而，如果出现这些症状，或者耳屎经常积聚过多，建议咨询医生进行检查和处理。
为了保持耳朵的健康，以下是一些建议：
1.避免频繁掏耳：过度掏耳可能会损伤外耳道皮肤，导致感染。
2.清洁外耳道：可以使用湿布轻轻擦拭外耳道，但不要插入耳道深处。
3.注意耳部卫生：保持耳部干燥，避免进水。
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鼻炎引起的咽炎是一种常见的疾病，可能会导致咽部不适和咳嗽。祛痰是缓解这种症状的重要方法之一。以下是其具体的方法：首先，保持充足的水分摄入。水分可以帮助稀释痰液，使其更容易排出体外。建议每天饮用足够的水，特别是在鼻炎加重时，多喝一些温水或温茶。其次，定期进行温水漱口。用温水漱口可以刺激咽喉部位，帮助将粘稠的痰液排出体外。不过需要注意的是，用温水进行漱口时一定要注意水温，不要太烫，以免刺激口腔黏膜。此外，经常咳嗽。咳嗽可以帮助清除咽部积聚的痰液
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