坐姿卧推导致左肩拉伤，建议通过多休息、冰敷治疗、按摩治疗、药物治疗等方式进行处理。
1.多休息：需要多卧床休息，短时间内避免做剧烈运动，也要避免做重体力劳动，否则会影响到身体恢复。
2.冰敷治疗：建议患者使用冰袋进行冰敷，能够收缩局部的毛细血管，也可以辅助减轻疼痛的症状。
3.按摩治疗：可以通过顺时针按摩局部的方式进行改善，能够加速局部的血液循环，也可以改善血肿的情况。
4.药物治疗：建议在医生的指导下使用活血止痛的药物进行治疗，也可以使用非甾体类抗炎药进行改善。
总的来说，坐姿卧推时左肩拉伤是一个严重的问题，需要及时的医疗干预和适当的康复。
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肩周炎，又称肩关节周围炎，是一种以肩关节疼痛和活动受限为主要特征的疾病。以下是一些常见的治疗方法：1.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解疼痛和炎症。此外，医生可能会开处肌肉松弛剂或镇痛药来帮助缓解肌肉紧张和疼痛。2.物理治疗：包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等。这些方法可以帮助减轻疼痛、缓解肌肉紧张，并促进肩关节的恢复。3.运动疗法：进行适当的肩部运动可以增强肩部肌肉，改善关节活动度。常见的运动包括肩部伸展、旋转、外展等
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