如果在通宵后的第二天出现龟头疼的症状，可能是由于疲劳、久坐、憋尿等原因引起的。以下是一些可能的缓解方法：
1.休息：尽量保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息。
2.活动：避免久坐，适当活动身体，促进血液循环。
3.饮水：多喝水，有助于冲洗尿道，缓解疼痛。
4.清洁：保持龟头清洁，避免感染。
5.就医：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，龟头疼也可能是其他疾病的症状，如龟头炎、尿道炎、前列腺炎等。如果症状持续或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，为了保持身体健康，应注意规律作息，避免过度疲劳和熬夜。
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