摔伤后，身体就如同经历了一场 “小战役”，各个受损部位都亟待修复，此时饮食的重要性不言而喻。有些食物堪称身体修复路上的 “绊脚石”，需敬而远之。
辛辣食物首当其冲，像辣椒️、花椒、大蒜等，它们就像在伤口上撒了一把 “辣椒油”，一旦进入人体，会迅速刺激受伤部位，让疼痛和炎症反应加剧，本就脆弱的伤口更是雪上加霜，恢复之路变得异常艰难。
生冷食物，比如冰淇淋、冰镇饮料
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