在日常生活中，我们时常会采取蹲姿来完成各种任务，从捡拾物品到进行健身锻炼。这一看似简单的动作，实则蕴含着对膝盖的复杂影响。那么，蹲着究竟对膝盖是有益还是有害呢？让我们一起深入探讨这一话题，揭开蹲姿背后的秘密。
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