乳房有硬块并且持续疼痛三天可能是乳腺增生或乳腺囊肿的症状。乳腺增生是乳腺组织在月经周期中因激素变化而产生的生理性增生，通常在月经过后会自行缓解。
而乳腺囊肿是由于乳腺内的小囊泡积液而形成的，通常是良性的。但是，乳腺增生和乳腺囊肿在一些情况下也会造成乳腺疼痛和硬块的感觉，建议及时就医以明确诊断。
此外，乳腺癌也是引起乳房硬块和疼痛的原因之一。虽然乳腺癌的概率比较低，但对于乳房疼痛持续时间较长、伴随乳头溢液或者乳腺区域皮肤出现红肿等异常情况，建议尽快去医院进行相关检查，以免延误病情。
在日常生活中，可以通过一些方法来保护乳腺健康。首先，保持良好的生活习惯，如定期运动、多食新鲜水果蔬菜、少饮酒等。其次，要避免穿戴过紧的胸罩，以减少对乳腺的压迫。同时，避免长时间受到辐射，如不要长时间靠近微波炉、电视机等设备。
最后，定期的乳腺自查也是非常重要的。每个月经周期结束后，女性可以在洗澡时或者躺在床上进行自我检查，以了解乳腺组织是否有异常情况。如果发现有硬块、变形、皮肤改变等异常现象，应及时就医，以获得专业的诊断和治疗建议。
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乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳房胀痛、肿块等症状。左侧有囊肿可能是乳腺增生的一种表现，也可能是其他乳腺疾病的症状，需要进一步检查和诊断。月经推迟和量少可能与多种因素有关，包括内分泌失调、卵巢功能异常、子宫内膜病变等。这些问题可能与乳腺增生和囊肿没有直接关系，但也可能相互影响。对于乳腺增生和囊肿，一般建议采取以下措施：1.定期检查：定期进行乳腺检查，包括自我检查、医生触诊和影像学检查，以监测病情的变化
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