屈老师大班心理健康教案：教案大班版

活动目标：

1.让孩子们了解不同的情绪对身体的影响不同，并学会如何正确地表达和控制自己的情绪。2.帮助孩子们学会如何拥有一个积极的心情和方式，提高自我控制能力。3.培养孩子们互相帮助、关心和支持的精神。

活动准备：

1.多媒体播放器和相关资源

2.微笑卡（与幼儿人数相同）

3.音乐《笑一个吧》

活动过程：

一、播放表情图，教幼儿在日常生活中如何控制自己的情绪和行为。1.出示表情图，让孩子们看并做“变变脸”的游戏，激发他们的学习兴趣。2.欣赏故事（老师边讲边播放多媒体）。有一个叫悠悠的小朋友，他总是爱发脾气，所以大家就叫他“发脾气大王”。有一天，小朋友们举行画画比赛，但是悠悠没有得第一名，他很生气，于是哭了并发脾气。放学后，悠悠一个人回家，并不理睬别人。2.提问：1）故事中有谁？2）故事中的悠悠为什么发脾气？3）他发脾气，导致了一件什么事？知道错吗？

保持心理健康的五个秘诀:压力管理、生活方式改善、冥想减压、社交互助、乐观心态

保持心理健康的五个秘诀当今社会，压力已经成为了我们生活的一部分。无论是在职场上的竞争、家庭中的责任，还是社交生活的压力，都可能让我们感到窒息。然而，面对这些挑战，如何保持心理健康，成为每个人都需要掌握的技能。今天，我们将分享五个秘诀，帮助你在压力中找到平衡，迎接生活的挑战。一、认清压力源，积极应对首先，要识别并接受生活中的压力源。要清晰明了令自己感到压力的事情，无论是工作量过大，还是人际关系紧张。

二、在日常生活中，有哪些高兴快乐的事呢？（让孩子们畅所欲言）。3.帮助别人，让别人开心，你也会开心！师：对，小朋友们不仅要自己保持高兴的状态，还要想办法让别人感到快乐，开心。当你帮助了别人，别人的心情怎么样？别人会怎么说？那你的心情呢？

三、结束（播放音乐《笑一个吧》）。小朋友们想出这么多办法，我们老师真的为你们高兴！我们送给每个小朋友一枚微笑卡，让我们大家一起随着音乐，一起舞动起来，分享快乐，在今后的生活中笑的更加灿烂、阳光好吗？（师、孩子们共舞）

延伸活动：

《亲子活动》《互帮互助》

游戏玩法：父母和孩子共同玩智力游戏。当父母或孩子在游戏过程中遇到了困难，彼此互相帮助。体验为人做事，帮助别人是愉快的，也可以和孩子商量做哪些高兴的事情，进一步培养孩子的自我控制能力，为养成活泼开朗的性格奠定基础

教学反思：

活动目的：帮助幼儿了解不同的情绪对身体的影响不同，并学会如何正确地表达和控制自己的情绪，提高自我控制能力。通过多媒体、谈话、游戏等方式，让孩子们学会如何拥有一个积极的心情和方式，为他们培养互相帮助、关心和支持的精神。活动效果：幼儿们在活动中表现出很好的参与度和学习兴趣，他们能够正确地表达和控制自己的情绪，并且能更好地理解和体会他人的感受。通过这一活动，幼儿们逐渐培养了积极的心情和方式，为他们未来的生活打下了基础。

(责任编辑：佚名)

以上就是养生教程文章《屈老师大班心理健康教案：教案大班版》的全部内容，由洪福养生网整理发布，洪福养生网每日分享最新专业饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱等养生常识信息。

保持良好的心理状态(怎么照顾好自己的心理健康)

心理调适：维持乐观的心理状态，适度的休息与放松，降低压力对身体的危害大家好，我们今天来探讨一个可能被众人忽视但至关重要的议题——心理健康！你是否经常感到压力巨大？职场、家庭、日常琐事的压力是否让你难以透气？你是不是也曾经疑惑，为何我总是如此疲惫？即使睡眠充足，为何依然精神不振？你知道吗？很多人认为压力仅影响情绪层面，但其实它对身体健康的影响同样不容小觑。过度的压力会使我们的免疫系统受损，甚至诱发各