职场心理健康培训助力科技工作者筑梦空间

为了增强科技工作者的心理韧性，促进他们的心理健康，减轻职业压力，并且为他们创造一个愉悦高效的工作与生活空间，北京市科协于9月20日和25日分别推出了两场面向各科技社团、基层组织的科技工作者的会员服务专享活动。这两个活动都是免费开放的。

本次活动的对象是北京市科协系统中的各级组织的科技工作者。他们可以不受名额限制地参加活动，先报先得。欢迎所有的科技工作者积极参与！

9月20日中午12:00至下午13:00之间，将进行一个主题为“职场心理健康”的培训活动。这次活动由一位经验丰富的心理老师带领，内容包括解析职场压力原理、减压技巧的现场练习等。

心理健康实践活动心得分享：与孩子共同成长，探索心灵世界之旅

一到学校，孩子们好奇的眼神和稚嫩的脸庞便给我留下了深刻的印象。他们的纯真让我仿佛回到了童年时光，让我对教育有了更深的感悟和理解。在短暂的三天里，我意识到了自己肩负的责任，那就是帮助孩子们健康成长。我们为孩子们设计了一系列心理素质拓展活动，其中包括各种有趣的游戏和互动环节。在“一圈到底”的游戏中，孩子们通过团队合作，学会了如何面对挑战并共同解决问题。他们的进步让我看到了团队合作的力量和重要性。每个孩

9月25日下午13:30至16:30之间，将举办一次名为“智慧之心”科技创新与心理健康交流会。活动将邀请中科院心理研究所助理研究员，与大家探讨科技在心理健康领域的应用及其对未来服务趋势的影响。此外，还有企业代表分享他们在心理健康领域的经验，并且现场讲解《黄帝内经》中的养生哲学。

活动地点分别是中关村新兴产业前沿技术研究院和北京市通州区宋庄镇梨花渡戏剧产业园区A座一层智博书院。

参加这两次活动的工作者，可以通过登陆“科享汇”小程序进行报名。

(责任编辑：佚名)

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老年人的高级养生技巧

第一，保持乐观心态。在面对生活挑战时，老年人应该学会笑口常开，并多想些开心的事儿。这样可以帮助他们更好地应对压力和困难。有了积极的心态，他们就更容易保持良好的身体健康。第二，培养兴趣爱好。无论是书法、绘画还是种草，都能让生活充满乐趣并且给予人们成就感。这不仅可以帮助打发时间，还能带来情感上的快乐和成就感。因此，我们应该鼓励老年人培养自己的兴趣爱好，并且经常尝试新鲜的事儿。第三，与家人朋友保持联系。