大荔县许庄中心小学举行阳光心理健康教育活动，提升师生心理素质

阳光心理健康教育活动日前在大荔县许庄中心小学启动。这场以“共筑阳光梦 同育健康行”为主题的活动旨在提升师生的心理素质，帮助他们面对挑战和压力。陕西省心理健康教育研究会会长宋馨作为主讲嘉宾，通过实例和深入浅出的讲解，引导学生克服自卑、胆小与恐惧，培养积极向上的心态。

活动现场，宋馨会长与学生们互动交流，用简单易懂且充满正能量的语言，鼓励孩子们走向自信、阳光的人生道路。她强调心理健康的重要性，并教导师生如何应对生活中的困难。活动结束后，许庄镇中心小学的教育组负责人李娜表示，这次的心理健康教育活动如阳光般温暖了学生的心灵，对他们的健康成长有着积极影响。

如何帮助存在人格障碍的人发展成更健康的个人？

对于存在人格障碍的患者，我们如果希望其人格变得健康，就需要让患者重建与重要他人的关系。这些重要他人包括成长过程中对其影响重要的人物，如父母、老师、同学、同胞、长辈等。在心理咨询和治疗中，我们帮助患者重新建构与这些人的关系显得没必要也不切实际。这是因为，患者已经长大成人，是一个独立的个体，那些曾经对他/她是重要他人的那些人，对现在的他/她而言已经不那么重要了。即使患者可以重建与这些人的关系，对于人格

大荔县教育体育局及教研室的相关领导也出席了活动，并对学校的心理健康教育工作给予高度评价。他们鼓励学校持续关注并加强心理健康教育，为师生提供更全面、专业的心理支持，助力孩子们的全面发展。这次活动不仅启动了一个重要的教育项目，也为当地校园的心理健康教育树立了良好的示范。

(责任编辑：佚名)

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如何判断心态是否健康？

什么是健康的心理状态呢？在我看来，心理健康涵盖以下几个方面：思维清晰、情绪稳定、人际关系和谐、适应力强以及人格健全。健康的心态即是积极的心态。一个积极的人应该持续自我反省和提升，努力塑造理想的性格特质。理想的人格特征包括：高尚的道德修养、正确的人生观；在生活中热爱生活、集体和劳动，保持乐观的情绪和开阔的心胸，不自私自利。同时，我们应具备一定的学习能力，根据自身经济状况、家庭环境和所处社会环境来设定