济南市12345心理健康咨询热线开通 提供全方位心理援助服务

由田可新带来的最新消息如下：近日，济南市引入了一项重要资源——12345心理健康咨询热线，标志着该地区对心理健康的关注和投入迈向了新的台阶。

依据相关规划，为强化心理健康服务的综合能力，提高市民的心理健康素养，对抗心理疾病日益增长的趋势，济南心理健康中心于今年9月启动了"济南市12345心理援助热线"的筹备工作。该中心精心组建了一支专业的心理咨询师团队，作为初期12345热线的咨询员。他们还特别邀请权威心理专家，对这些咨询员进行了深入的心理学知识培训以及压力管理课程，以确保热线的服务质量和专业度。

不做手机控专家支招戒掉“手机依赖症

许多人晚上熬夜、早上起不来，天天顶着熊猫眼上班。虽然常发誓要早睡，但下班回家后往往忍不住玩手机，不知不觉又到深夜。这并非单纯因为手机有趣，而是难以控制自己的行为。那么，如何解决这个问题呢？斯坦福大学的行为设计实验室创始人B.J.福格博士提出了一种名为“福格行为模型”的理论，认为一个行为的发生需要具备三个要素：动机（M）、能力（A）和提示（P），即B=MAP。以运动减肥为例，如果感到疲惫没有力气，可

这热线的开通，意味着市民们能获得一系列全面的心理咨询服务，如恋爱关系处理、社交技巧提升、家庭与亲子关系调适、职场压力应对、考试压力缓解、青少年成长指导，甚至包括抑郁症、焦虑症和失眠症等心理问题的专业咨询。只需拨打简单易记的电话号码"12345"，市民们即可享受免费的心理支持、情绪调节以及紧急情况下的干预服务。这一举措无疑为济南市民提供了一个专业且便捷的心理健康服务平台。

(责任编辑：佚名)

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考研心理健康教育难吗(心理健康教育专业考研)

备考时间安排：建议至少提前一年开始准备，尤其是英语和政治部分需要长时间积累。考试科目介绍：思想政治理论英语二（公共课）333教育综合（包括教育学、中外教育史、教育心理学三个部分）：这门课程有全国统一大纲，需要参考指定教材进行复习。发展心理学或其他心理健康相关专业课：这些科目由院校自命题，内容各不相同。推荐书籍：教育学（如王道俊版《教育学》）中外教育史教育心理学《发展心理学》及其它心理健康教育相关的