共情心灵：泾县初中生心理健康教育的深化之旅

为了增强青少年心理健康教育的质量，并强化心理教育工作者的专业能力，泾县教育局于2023年7月10日上午在稼祥中学开展了一项针对初中学校的心理健康教育和班主任培训活动。此次培训吸引了众多初中校的心理老师和班主任的参与。

培训内容涵盖两个核心主题：优化心理健康课程的教育方法，以及掌握与初中生沟通的艺术——倾听心灵的声音。其中，共情能力被公认为至关重要，它能够让班主任更好地产生共鸣和共享。

共情，这一概念由人本主义心理学的创始人卡尔·罗杰斯提出，也被称作“移情”或“同理心”，是指个体在社交互动中能够进入他人的内心世界，感受其情感体验的能力。简而言之，这意味着教师需要站在学生的角度去理解他们的情感、感受和处境。在教育过程中，班主任的共情并不仅仅是表面的认识学生，更重要的是要深入体会学生的情感，表达学生的感受，理解学生的情绪行为以及他们对他人的看法和评价。真正的共情不是以教师的视角看待世界，而是以学生的视角去看待。

教育是一种细腻的双向活动，在教师与学生之间展开，彼此影响、映射。为了实现学生的成长和发展目标，除了考虑各种现实因素外，班主任的共情能力尤为关键。具备优秀共情能力的班主任能够深入学生内心，敏锐捕捉学生的变化，从学生的角度思考问题，及时运用教育智慧解决学生的具体问题。这样的教师能更深刻地理解学生，发现他们的心理需求和情感变化，量身定制教育方案，为学生营造一个温馨、安全的教育环境，激发他们更深的学习动力。而缺乏共情能力的班主任可能会阻碍教学活动的顺利进行。

生活经历中的压力会如何影响心理健康？

一、影响心理健康的因素有哪些1.环境变迁：心理学研究表明，个体面临环境的显著变化时，会经历心理应激。2.自我认知：人们对自我价值的评价正在逐步改变。这种改变不仅体现在学业成绩、日常生活上，还体现在知识水平、社会经验、人际交往和个体能力等多个方面。3.心理冲突：心理冲突指个体在追求目标的行为中，当存在两个或更多相互对立或互相排斥的动机时，所感受到的矛盾心理状态。4.生活事件：生活事件指人们在日常生活

为了有效地向学生传达理解和认同，我们需要深入研究学生的情绪和经历，并将这些融入我们的共情之中。只有这样，我们才能真正实现对学生“被接纳”“被理解”的效果。

（活动现场照片）

（活动现场照片）

通过这次培训，泾县教育局旨在提升心理健康教育工作者在实践中运用共情能力的能力，从而为青少年营造更加健康、和谐的教育环境。

(责任编辑：佚名)

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大学生心理健康教育的重要性——以大一新生为例

一、大一学生心理健康教育的重要意义心理健康能够促进大学生全面的心理发展，并帮助他们建立起健康的思维模式和心态。大学生活丰富多彩，但也充满了竞争与压力，犹如一个小社会，保持良好心理状态对适应校园环境至关重要。接受心理健康教育还能教会学生们处理问题的技巧，避免不必要的弯路。大学期间会遇到各种各样的挑战，通过案例学习可以让他们掌握有效应对这些问题的方法。心理健康课程有助于培养学生坚定的理想信念和目标意识