学生心理健康量表(填法与评估方法)

本表8个因子，各因子所包括的项目如下：

①强迫症状：包括1、2、3项。该因子反映受试者做作业必须反复检查，反复数数。总在想一些不必要的事情，总害怕考试成绩不好等。

②偏执、敌对、人际关系紧张与敏感：包括4、5、6项。该因子反映受试者觉得别人在背后议论自己，别人对自己评价不适当，控制不住自己的脾气，有摔东西的冲动，对别人求全责备等等。

③抑郁：包括7、8、9项。该因子反映受试者感到生活单调，感到自己未来的高考没有希望，责备自己，学习无精打采等问题。

④焦虑：包括10、11、12项。该因子反映受试者感到紧张，心神不定，无缘无故地害怕，心里烦躁，面对高考心里不踏实等问题。

⑤学习压力：包括13、14、15项。该因子反映受试者感到学习负担重，怕老师提问，讨厌做大量作业，害怕和讨厌考试等问题。

深度解读：心理健康书籍读后感集锦

一、心理健康书籍读后感心理健康书籍读后感（1）《教师心理健康教育》一书，为寒假阅读之旅带来新的视野与思考。作者以深入浅出的方式，解释了教师心理健康教育的重要性，通过实际案例，生动地展现了教师角色与心理健康之间的关联。阅读过程中，我深刻体会到，教师作为知识与道德的化身，常以完美为目标，然而，现实往往与期望相去甚远。教师的辛勤付出与学生的认可之间，并非总成正比，这可能导致心理健康问题。因此，教师需关注

⑥适应不良：包括16、17、18项。该因子反映受试者对高三学习生活不适应，不适应老师的教学方法，不适应家里的学习环境等问题。

⑦情绪不平衡：包括19、20、21项。该因子反映受试者情绪不稳定，对老师和同学以及学习情绪波动等问题。

⑧心理不平衡：包括22、23、24项。该因子反映受试者感到老师对自己不公平、为同学比自己成绩好而难过和不服气等问题。

计分方法：

将每个因子所包含的项目得分相加再除以3，即是每个因子的分数值，由此可初步判断哪些因子存在心理健康问题的症状。

2~2.99分，表示该因子存在轻度问题。3~3.99分，表示该因子存在中等程度的症状。4~4.99分，表示该因子存在较严重的症状。5分，表示该因子存在严重的心理症状。显然，该心理健康测试，得分越低越好。如果某因子存在轻度问题，可以通过自我心理调节予以改善和消除。如果某因子得分在3分到4分之间，也可以通过自我心理调适，逐步使症状减轻和消失。如果自己进行心理调适已经超过一个月尚没有缓解，最好找心理咨询师咨询。如果某因子得分超过4分，也可自己进行心理调适。一周后再用此量表测试一次，如果该因子得分仍在4分以上，应找心理医生咨询。另外，该表除用8个因子的分数进行判断外，还可用总均分评定自我的心理健康状况。使用总均分评定自我的心理健康状况：2~2.99分，表示存在轻度的心理健康问题。3~3.99分，表示存在中等程度的心理健康问题。4~4.99分，表示存在较严重的心理健康问题。5分，表示存在非常严重的心理健康问题。

(责任编辑：佚名)

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