领导干部的心理健康及其自我调适

正确的世界观、人生观、价值观是领导者必备的思想基础。这些观念塑造了我们的思考方式和行为准则，帮助我们正确处理权力、地位和利益的问题，不被名利所束缚，不受欲望所驱使。遇到困难时，我们要学会保持平和的心态，理解并接受自己的情绪，不必隐藏内心的困扰，向信任的人倾诉或通过痛哭来排解压力。

面对生活中的心理压力，我们不应逃避或恐惧，而应寻找合适的方式释放。可以是热爱的运动，尽情挥洒汗水；或是用歌声宣泄情感；又或者是找人分享心事，甚至允许自己在委屈时哭泣。这些方式都能帮助我们减轻压力，保持内心的平衡。

揭阳军分区开展心理健康教育辅导(开展心理健康教育辅导)

为了更好地关怀士兵的人文需求，确保他们的身心健康，减轻工作和生活带来的压力，提升心理自我调适能力，并激发他们的工作热情，5月23日的下午，揭阳军分区特别邀请了海军某医院的心理健康教育专家林铮，为全体人员进行了一场心理健康的专业指导。以《识别心灵困扰，携手守护心晴》为主题的讲座中，林铮深入浅出地讲解了心理健康的基本概念、心理问题与思想问题的区别、早期发现常见心理问题及其处理方法。他不仅普及了相关心理

过于追求完美可能会成为心理负担。我们应该设定实际可行的目标，逐步降低期望值，这不会影响我们的工作效率，反而能提高完成任务的满意度。要认识到每个人都有自己的能力和局限，失败和不完美是成长的过程，它们并不代表个人价值的高低。我们应持续提升自我，但不必苛求完美，因为完美并不存在于现实生活中。

总结来说，保持正确的观念、合理调节情绪、有效释放压力以及避免过度追求完美，这些都是我们在面对生活挑战时维护心理健康的重要策略。

(责任编辑：佚名)

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大同市构建“心灵驿站”打造平安和谐校园心理健康环境

大同市近年来高度重视中小学校的心理健康教育工作。在各中小学内建立了心理咨询室，并打造了集宣泄和疗愈功能于一体的“心灵驿站”。这些心理辅导空间配备了多种设施，包括宣泄室、沙盘室以及玩具架等，为学生提供了一个可以倾诉心声与释放压力的舒适环境。平城区教育局表示，今年学校的心理咨询室已累计使用超过920次，惠及了1400多名师生。为了促进学生的心理健康成长，各学校开设了常态化的心理健康课程，并定期组织专题