济南市伯阳高级中学举办心理健康教育讲座：遇见自己，预见未来

济南市伯阳高级中学近日举办了一场深受欢迎的心理健康教育讲座，旨在加强学生的心理健康教育和促进他们的身心健康发展。这场讲座由济南市章丘区教体局的赵鹏老师主讲，为全校师生带来了一场关于自我认知与未来规划的专业指导。

以“遇见自己，预见未来”为主题，赵鹏老师的讲座不仅涵盖了丰富的心理学知识，还提供了实用的心理调节技巧和应对心理问题的方法。通过一系列生动有趣的现场互动游戏，他激发了学生的积极参与热情，并引导他们认识到态度、自信、专注与坚持的重要性。在轻松愉快的氛围中，学生们学会了如何从不同角度看待生活中的挑战。

讲座结束后，学校领导发表了讲话，强调心理健康是学生成长道路上不可或缺的一部分，它如同一盏明灯，照亮前行的道路。校方表示希望通过此类活动提升学生的心理素质和应对压力的能力，并鼓励大家用积极乐观的心态去面对生活的各种考验，在逆境中保持希望，在顺境时不忘自我提醒。

老年生活中的隐形支柱：心理健康是老年人的底线

/心理健康：老年生活中的隐形支柱当我们年老时，面临的生活压力和挑战也会发生变化。社交隔离、身体疲惫、认知功能下降等问题会增加心理负担和情感困扰。但往往心理的变化是人们容易忽视的。可以说，绝大部分的身体疾病是由心理情绪导致的，因此，对于老年群体来说，保持心理健康至关重要。然而，许多老年人并未意识到心理健康的重要性。我们常常会听到这样的说法：“老了就是这样，没什么好抱怨的。”但其实，这种想法恰恰是我们

分管校长张良在总结发言中提到，健康是一切成就的基础，也是个人发展的前提条件。他承诺学校将继续加强对心理健康教育的重视和支持力度，通过举办更多此类活动构建一个全员参与的心理辅导体系，致力于培养学生的良好心理素质和自我调节能力，确保每位学生都能健康成长。

此次讲座不仅为学生们提供了一次宝贵的交流机会，也让教师们受益匪浅。它不仅丰富了大家的知识结构，更在实践层面上给予了实用建议，帮助师生共同成长，向着更加美好的未来迈进。

(责任编辑：佚名)

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心理健康教育课程计划之细腻呵护孩子心灵成长

在今天快速变化的社会中，中小学生面临着各种各样的挑战和压力，心理健康问题日益凸显。为了呵护孩子们的心灵成长，一份科学合理的中小学心理健康教育课程计划至关重要。一、课程目标帮助学生认识和理解自己的情绪、情感和心理状态，提高自我认知能力。培养学生应对压力、挫折和负面情绪的能力，增强心理韧性。引导学生建立良好的人际关系，提高社会适应能力。促进学生形成积极向上的心态和正确的价值观。二、课程内容自我认知模块