心理健康的七大标准，你知道自己是否达到？

你知道怎样才算是心理健康吗？有标准吗？

世界卫生组织在1992年就发布了心理健康的标准。快速浏览一下，你能达到几个呢？

第一，智力正常

这是生活、工作和社会活动的基本条件。每个人都应该能够达成这一点。

第二，人际关系良好

乐于与人交往，有稳定而广泛的人际关系，有知己，同时交往中有独立完整的人格，有自知之明，不卑不亢，能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人，交往中积极态度多于消极态度。简单来说，就是在任何地方都受欢迎，在任何地方都能给大家带来欢声笑语，大家都愿意和你相处。

第三，善于协调和控制情绪

经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情。善于从生活中寻找乐趣，对生活充满希望。更重要的是，情绪稳定性要好。谁都会偶尔生气发脾气，如果你经常为一点小事而大发脾气，动不动就生气，那就不正常了。

第四能动的适应改善现实环境

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国培计划2020初中心理健康培训学习项目昨天结束了。感谢班主任朱老师和生活老师雷老师以及项目组其他老师对我们的支持与指导。这几天我们一直以来的温暖陪伴，让我们感到非常感恩。感谢各位专家老师的倾情分享。相信在朱老师、雷老师及其它项目组老师的引领下，我们这五十多位神一样的队友，将会聚是一团火，散是满天星啊！加油！同学！[碰拳][碰拳][碰拳]最想对朱老师和雷老师说的一句话是:因为有您们，让我们再一次找

一个人的家庭、工作和生活环境并不完全一样，有好也有坏。要积极地去适应并努力地去改善环境。年龄大一些的人，基本上什么苦都能吃什么环境都能适应，都是靠自己打拼出来的。而现在有些年轻人，只知道一味地享受，一点苦都吃不了，还有一部分是啃老族，何谈自己努力改变现状，实在令人担心。

第五，保持人格的完整和健康

所谓人格就是性格、气质、能力、道德品质等的综合体现。就是要有一个较好的性格、气质，有一定的能力，有一定的道德品质，这才是一个完整的健康的人。这也就是为什么我们对许多伟人和名人的崇拜。他们有巨大的魅力在吸引着我们。

第六，心理行为符合年龄特征

年龄特征主要划分为婴幼儿期、少年期、青年期、中年期、老年期等不同的阶段，每个年龄阶段要有对应的心理行为。如果一个人的心理行为经常严重偏离自己的年龄特征，就是不健康的表现。比如，一个老人可以偶尔有小孩子的心理行为，但如果你一直这样，那么别人就会认为你不正常了。

第七，具有较强的意志品质

较强的意志品质主要包括目的明确合理，自觉性高，善于分析情况，意志果断，坚韧有毅力，心理承受能力强，自制力好。既有实现目标的坚定性，也能克制干扰目标实现的念头、情绪和行为。不放纵任性的一个人就是有较强的意志品质。简单来说，我觉得只要做一件事，只要目标合理，有不达目的誓不罢休的决心，就算是有较强的意志品质了。

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(责任编辑：佚名)

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心理健康不可忽视，关爱心灵是美好生活的关键。

心理健康不容忽视现代社会中，心理健康问题日益凸显，成为人们生活中不可忽视的重要议题。随着生活节奏的加快、竞争压力的增加，越来越多的人面临着心理健康的挑战。无论是青少年、职场人士还是老年人，心理健康问题都可能影响到他们的生活质量、工作效率以及人际关系。因此，重视心理健康，关注自身和他人的心理状态，显得尤为重要。一、心理健康的重要性心理健康不仅仅是没有心理疾病，更是一种积极的心理状态。它包括情绪稳定、