明白人无完人，理解并接受父母的批评建议

我们知道“人无完人”，在理论上可以接受父母的批评。然而，在实际生活中，心平气和地批评自己的父母，并且能够客观地分析他们的优缺点，以取得满意的反馈，这其实是一件非常困难的事情。但你知道吗？这个过程中实际上是在反思我们自己。

正如《谁走进心理咨询室》中提到：“家庭会伤人，父母也会伤害到孩子。”我们在幼年时期就像是酒店里的恭顺的小伙计，将父母的话语、表情以及他们的习惯和嗜好一一记录在脑海里。这些记忆如同流水账一般清晰。

从某种程度上来说，我们之所以能够延续生命并获得成长，是因为得到了来自父母的喜爱和支持。他们塑造了我们的性格与行为模式，在不知不觉中成为了我们的一部分。可以说，我们在某种程度上是他们的复制品。

如果可以的话，请想象一下，如果你有机会重新选择自己的父母，你会选谁？将这个想法写下来，并静静地思考这些名字背后的含义和情感。这种对比与反思可以帮助你发现自身的问题并开始改变自己。

提升心理耐受力：策略与实践指南

如何锻炼自己的心理耐受力？在现代社会中，面对生活中的各种压力、挫折和困难时保持冷静、乐观和坚韧不拔的心态变得尤为重要。心理耐受力不仅能够帮助个人克服逆境，还能促进其成长与发展。明确心理耐受力的本质是关键的第一步。它并不等同于肉体上的坚韧，而是在精神层面上展现的抗压能力与适应力。拥有强大心理耐受力的人能够在挑战面前保持积极态度，并且在困难中找到成长的机会。如何提升心理耐受力？一、增强自我认知定期进行

回家去询问妈妈

我们记忆中的盲点是无穷无尽的。而作为最早认识我们的那两个人，父母对于了解我们的成长历程有着无可替代的价值。给他们一个机会，让他们重新体验到创造新生命的喜悦；给自己一个机会，让自己更加深刻地理解那些尘封的记忆背后的故事。

“父母”这两个字和那份情感将伴随我们一生一世。与他们和解，并且重新夺回对生活的掌控权，这不仅是一种治愈过程，更是成长的必经之路。

如果你正面临着各种烦恼和困惑，《谁走进心理咨询室》这本书或许能为你提供一些启示和答案。不要等到生命的最后一刻才明白自己从未真正地活过。现在就开始改变吧！

(责任编辑：佚名)

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科学应对焦虑抑郁：揭示心理问题背后的真相

直面焦虑与忧郁之症，理性应对精神健康困扰12月25日，我国卫生健康部门举行了一场新闻发布会，对心理健康和精神卫生领域的工作进行了深入的解读。其中，北京大学第六医院临床心理科主任黄薛冰就焦虑和抑郁情绪进行了详细的剖析，为我们如何科学地理解和处理这一普遍存在的心理现象提供了宝贵的指导。在快节奏的现代社会中，面对各种压力以及生活环境的变化，人们难免会体验到焦虑或忧郁的情绪波动。这些情绪作为人类情感的重要