河南省平舆县总工会举办职工心理健康培训活动，关注教师心理福祉

在1月3日下午，河南省平舆县总工会携手县教育局举办了一场别开生面的职工心理健康培训活动，旨在关注并关怀教师的心理健康，帮助他们提升自我情绪管理能力。这次活动吸引了全县教育系统中的120名职工积极参与。

培训特别邀请了驻马店市第二人民医院的两位资深心理专家——三级主任医师郭平和副主任医师王春芳进行授课。他们凭借丰富的临床经验和深厚的学术造诣，深入剖析了心理健康对于教职工个人成长以及学生发展的重要性。他们强调了情绪管理在日常生活和工作中的关键作用，并分享了压力对人的双面影响，倡导大家以积极的态度面对压力，学会自我放松和减压。

两位专家的精彩演讲赢得了现场阵阵热烈的掌声，与会职工深感获益匪浅。他们表示，这次讲座不仅加深了他们对心理健康的理解，还学习到实用的心理调适策略。他们承诺将把这些新知识运用到工作和生活中，保持积极的心态，以更饱满的热情投入到教育事业中。

少怒少怨多善多爱：情绪管理的养生之道

掌握这些养生技巧，身体越来越年轻！健康养生就是养好自己的情绪，少怒少怨，多善多爱，身体好了，啥梦想都能有；要是身体垮了，就只剩一个梦想了，那就是把身体养好。#健康养生好心态##心情与养生#情绪，这个常常被我们忽视的内在力量，实际上掌握着身体健康的钥匙。愤怒与怨恨，如同潜藏在体内的毒素，悄然侵蚀着我们的脏腑，让原本顺畅的气血变得淤滞，疾病也因此有机可乘。相反，善良与爱心，如同温暖的阳光，照亮心灵的每

平舆县总工会意识到在日常工作中，职工往往会忽视自身心理健康的照顾。因此，他们会持续关注职工的心理需求，不断拓展服务内容与形式，为职工提供高质量的心理健康支持，切实维护职工的身心健康权益。

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(责任编辑：佚名)

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摒弃浮躁心态，守护身心健康之道

远离急躁，维护健康感悟人生笔记在当今社会的高速运转下，急躁的情绪似乎无处不在，悄无声息地渗透到我们的日常生活中。然而，我们必须认识到这种急躁的心态实际上是对健康的巨大威胁，需要我们认真对待并予以克服。当内心充满浮躁时，就像是一匹脱缰的野马难以控制，使人感到焦虑不安，为尚未发生的事件过度担忧，或是渴望立刻达到某个目标，而忽视了成长的过程。这种状态下，身体也会不自觉地变得紧张起来，可能会出现血压升高、