郑州市二七区春晖小学开展教师心理健康关怀活动共筑幸福安康之旅

郑州市二七区春晖小学：共建心灵绿洲，共享安康之旅

近日，在郑州·幸福体验馆内，一场别开生面的教师身心健康关怀活动顺利举行。本次活动由学校工会精心策划并组织，旨在进一步提升全体教职工的心理健康意识与幸福感。

幸福体验馆集成了多种功能区域，从心理检测、压力缓解到团队辅导及心理咨询师培训，应有尽有。老师们通过一系列互动体验项目，在放松身心的同时，探索了如何有效激发内在的快乐源泉。

在“笑容满溢”专区，参与者可以在笑脸墙上留下灿烂的笑容，记录下每一个幸福瞬间；而在“心花怒放”区，教师们戴上脑波监测头带，集中注意力观察虚拟环境中的玫瑰花瓣绽放，直观地体验专注力与幸福感之间的密切联系。

人生中最宝贵的六种财富：心理健康与人际关系的重要性

在人生的漫漫长途中，我们常常会思考这样一个问题：“什么才是人生中最宝贵的财富？”在这个物质繁荣的时代里，许多人认为金钱、地位以及名望是决定生活质量的关键因素。然而，在我作为一名心理学专家的眼中，最珍贵的财富其实是心理健康与人际关系。首先，让我们来看看心理健康的重要性。心理健康指的是个体在情感、心理和社会方面的良好状态。它不仅影响我们的思维方式和行为模式，还决定了我们如何应对压力以及与他人相处的方式

借助VR技术，“健康源泉”区域为参与者提供了一个沉浸式的减压空间。老师们在动感单车和心理训练软件的帮助下，释放了日常积累的压力，并享受到了科技带来的身心舒缓效果。

AI智能情绪监测站通过快速检测与分析每位教师的生理及心理健康状况，将其转化为可视化的数据报告，提醒大家关注自身身心健康状态并适时进行调整。

在“正念舒缓”区，老师们借助音乐、沙画等艺术形式和身心反馈系统，实现了深度放松，并积蓄了应对挑战所需的能量。

通过此次参观体验活动，教师们对幸福的内涵有了更深层次的理解：它不仅是短暂的情感波动，更是持久的心理状态与积极的生活态度。大家一致认为此次活动将为他们今后的教学工作注入新的活力和动力，引导学生们以更加健康的方式释放情感，促进自我认知的成长。

(责任编辑：佚名)

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52岁后的养生秘诀：保持心态乐观和均衡饮食的重要性

在这个快节奏的时代里，健康常常被我们忽视。经过多年的实践和探索，我总结出了四条简单却有效的保持健康的秘诀，希望能给你带来一些启发。第一条是：“保持积极的心态。”研究显示，乐观的人往往能更好地抵御疾病。面对生活的挑战时，尝试从积极的角度看待问题，你会发现成长的机会无处不在。每一次挫折都是生活给予我们的一份礼物，它教会我们在困难中寻找光明。第二条：“注重饮食均衡和适度运动。”随着年龄的增长，良好的生活