为缓解信访工作者承受的工作压力，增强他们的身心健康水平，激励他们以更加乐观向上的心态投身于工作，高效解决信访问题，实现“事心双解”，近期，肃州区信访部门特邀请国家二级心理咨询师、酒泉冰融心理咨询服务机构创始人周涛，为全体信访工作者进行了一场专业的心理健康教育培训。
在此次培训中，周涛老师以形象生动的语言和丰富的案例，深入浅出地阐述了心理健康的内涵与特点，并对当前信访干部的心理健康状况进行了全面分析。此外，他还详细介绍了多种调节心理压力的方法技巧。这次培训对于提高信访干部的心理调适能力，培养积极向上的心理健康状态，掌握科学有效的沟通策略，具有显著的促进作用。（王保亮 蒋秀花）
职场心理健康指南：识别困境，五大步骤助你应对压力与挑战
首先，理解工作是生活的一部分，而非全部。保持平衡，避免让职场压力占据生活的主导。学会自我关怀，缓解来自人际关系和过高期待带来的烦恼。其次，了解容易在职场中陷入困境的几种类型：缺乏自信的人常畏缩不前；过度迎合他人导致忽视自身需求；盲目崇拜权威，过于依赖领导；渴望机会却不敢争取；对他人言行过度解读，情绪敏感；过分依赖他人，缺乏独立性；社交能力不足，与同事关系疏远；总是感觉自己是受害者，心态消极；将情绪
编辑：王文萱
(责任编辑：佚名)
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父母呵护孩子心理健康有以下四个关键：建立安全依恋关系婴幼儿时期，父母要及时回应孩子的需求，如饥饿、困倦、不适等，通过温柔的触摸、眼神交流和亲切的话语给予安抚，让孩子感受到被爱和安全。随着孩子成长，持续给予关心和支持，让孩子在遇到困难时能第一时间想到父母是可靠的后盾，从而建立起深厚的情感连接和安全感。培养积极的自我认知父母要关注孩子的努力和进步，及时给予具体、真诚的肯定和鼓励，比如“你今天主动帮妈妈
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