子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，部分或全部脱出阴道口外。患者可能会感到下腹坠胀、有异物感，严重时还会影响排尿、排便等。那么子宫脱垂怎么治疗呢？下面介绍几种治疗方法。
1️⃣盆底肌锻炼：这是一种非常重要的非手术治疗方法。比如做凯格尔运动，通过收缩和放松盆底肌肉，增强盆底肌的力量，从而对子宫起到支撑作用。一般建议每天进行3-4组，每组收缩持续5-10秒，然后放松10秒，重复进行
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