冬季是感冒的高发季节，人们常常会因天气变化而感冒。在中医理论中，感冒分为风寒感冒和风热感冒两种类型。冬天感冒，多以风寒感冒为主，但也不排除风热感冒的可能。
风寒感冒，顾名思义，是由于机体受凉、外感风寒所致。症状包括恶寒重、发热轻、无汗、头痛、鼻塞等。冬天由于气温低，人们更容易因为保暖不当而遭受风寒侵袭，从而引发风寒感冒。
风热感冒则是由风热之邪犯表所致，症状包括发热重、恶寒轻、咽喉肿痛、口渴等。虽然冬季气温低，但室内取暖设备的过度使用，或者个人体质差异，也可能导致风热感冒。
预防感冒，无论是风寒还是风热，关键在于增强体质，注意适时增减衣物，避免受凉。同时，保持室内空气流通，避免病毒滋生。一旦出现感冒症状，应及时就医，根据具体症状进行诊断和治疗。
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冬季是肺炎高发期，预防肺炎至关重要。加强保暖、保持室内空气流通、合理饮食与增强免疫力是预防肺炎的关键措施。1、注意保暖：寒冷天气易导致人体抵抗力下降，从而增加肺炎风险。建议外出时佩戴围巾、帽子和手套，穿着保暖且透气的衣物，以减少冷空气对呼吸道的刺激。2、保持室
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