在女性的月经周期中，卵巢会经历一系列的变化，其中包括卵泡的发育和排卵。卵泡是卵巢中的小囊泡，其中包含着卵子。
一般来说，在每个月经周期中，卵巢会募集多个卵泡，但通常只有一个卵泡会发育成熟并排卵。这个成熟的卵泡会破裂，释放出卵子，进入输卵管，等待受精。
要确定卵泡是排了还是萎缩吸收了，通常需要通过以下方法进行监测：
1.超声检查：通过超声可以观察卵巢中的卵泡大小、数量和形态的变化。在排卵前，卵泡会逐渐增大，然后在排卵时破裂。如果卵泡没有增大或消失，可能提示萎缩吸收。
2.激素检测：检测血液中的激素水平，如雌激素、孕激素等，可以帮助判断卵泡的发育情况和排卵是否正常。
如果怀疑卵泡存在问题，建议及时咨询医生。医生会根据具体情况进行详细的评估，并可能建议进一步的检查或治疗。
需要注意，每个女性的月经周期和卵泡发育情况都是独特的，因此最好在医生的指导下进行监测和诊断。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、减轻压力等，对于维持卵巢功能和正常的月经周期也非常重要。
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卵巢保养是指通过各种方法来维持卵巢的正常功能和健康状态。以下是一些常见的卵巢保养方法：1.健康的生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠和减少压力等，有助于维持身体的整体健康，包括卵巢的健康。2.营养补充：一些营养素对卵巢健康可能有益，如维生素E、维生素C、叶酸、锌等。可以通过摄入富含这些营养素的食物，如坚果、水果、蔬菜、全谷类食物等来获得。3.避免有害物质：减少接触有害物质，如烟草烟雾、化学污染物、辐射等，对卵巢健康也很重要
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