脚踝扭伤没有红肿是疼痛怎么回事

踝关节扭伤无红肿，疼痛可能是慢性疲劳、软组织损伤、筋膜炎、神经病变、骨折等原因，建议患者及时到正规医院治疗。

1、慢性疲劳：

如果脚踝扭伤后，长时间穿高跟鞋或站立时间过长，会使局部肌肉始终处于疲劳状态，导致局部乳酸积聚，使受影响部位只有疼痛，但无红肿现象，可用温水倒在毛巾上热敷，有助于促进血液循环，减轻疼痛。

2、软组织损伤：

如果踝关节扭伤后软组织只有轻微拉伤，不会导致深层结构严重损伤，可能使患者只疼痛不肿胀现象，需要抬高肢体，然后用毛巾包裹冰冷敷，帮助改善疼痛，但应严格控制冷敷时间，避免冻伤。

3、筋膜炎：

如果患者患有扁平足、高弓足等疾病，会导致足部结构异常。脚踝过度扭伤后，行走时足部注意力不当，会诱发足底筋膜炎，使患者感到脚踝疼痛，但没有肿胀。有些患者还会感到局部麻木等异常表现，需要根据医生的建议口服阿莫西林胶囊、布洛芬胶囊、盐酸左氧氟沙星片等药物。能起到止痛、消炎的作用。这些药物可以在饭前服用，有助于发挥更好的疗效。

4、神经病变：

如果患者的脚踝扭伤，不保持正确的姿势，也经常保持不规则的姿势，可能导致局部神经压迫，使患者感到刺痛、麻木，但不会影响局部皮肤血液循环，也不会引起肿胀，建议按照医生的建议使用甲钴胺片、维生素B1片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，这些药物可以选择饭后服用，可减少药物成分对胃肠道的不良刺激。

5、骨折：

如果脚踝受到外力冲击或扭转，可能导致局部骨骼裂缝，但裂缝面积小，使患者只有疼痛，无明显肿胀和充血现象，应在医生建议下，通过石膏固定治疗，固定时应抬高肢体，帮助减少肢体不适症状。

在日常生活中，要多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、苹果、胡萝卜等，有助于身体恢复。

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前脚掌痛但不红不肿是怎么回事

前脚掌痛但不红不肿可能是由足底筋膜炎、足部结构异常、鞋子不合适或过度使用等原因引起的。1、足底筋膜炎：足底筋膜炎是导致前脚掌痛的常见原因之一。足底筋膜是一条连接脚跟和脚趾的厚带状组织，当它受到过度拉伸或损伤时，可能会引发炎症和疼痛。这种疼痛通常在早晨起床时最为