对于健身的人群来说，吃蛋白粉对于肾脏并没有什么损害。只要肾脏功能是正常的，吃蛋白粉是不会造成肾脏损伤的；对于某些有肾脏基础疾病或肾功能异常的疾病来说，要到医院肾内科就诊，通过完善相关检查，把明确诊断以及明确病因，按照专科医师要求，比如优质蛋白饮食或者低蛋白饮食等，有针对性的制定饮食方面的指导，避免饮食造成肾脏负担的加重，平时也要注意定期的复查监测病情变化。
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鸡蛋里面的蛋白质主要是存在于蛋清之中，蛋黄里面主要是富含的一些胆固醇以及一些少量的蛋白质。鸡蛋是一种优质蛋白，有利于人体的吸收，而且可以补充人体所必需的氨基酸，所以说是蛋白质的一个重要摄入来源。如果患者有高脂血症的话，要注意控制蛋黄的摄入量，不能吃得过多。如果患者有肾脏相关疾病的话，应根据肾功能的水平及其他检查结果综合评估下优质蛋白或者低蛋白饮食原则。一般情况霞鸡蛋也不能多吃，建议每天吃1到2个蛋清，蛋黄每天吃1个，平时在生活方面要注意，不能熬夜过多劳累。
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