肾俞穴是人体上的一个穴位，位于脊柱正中线第二腰椎棘突下方，也就是腰部脊柱骨的腰2椎突以下约1.5寸的位置。如果感觉到肾俞穴那里疼，可以坐着来缓解不适。
从中医理论的角度来说，肾脏是人体重要的脏器之一，负责调节气血、储存精气等重要的生理功能。如果肾俞穴出现疼痛，可能是肾脏出现了问题。因此，坐着可能是一种合理的姿势选择。坐着时，可以放松躯体，减少腰部肌肉的负担。
此外，坐着也可以让肾脏得到较好的血液供应。由于腰部肾脏被加压时，血液循环可能会受到阻碍，从而影响肾脏的功能。因此，坐姿可以放松躯体，减轻腰部的压力，有利于肾脏的血液供应。
总之，如果感觉到肾俞穴那里疼，可以坐着按压缓解不适，但是如果疼痛持续或伴有其他症状应该及时就医。
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肾病综合征是一种以肾小球滤过膜损伤为特点的疾病，导致尿蛋白增多和水肿等症状。对于肾病综合征的持续时间，具体情况需要根据患者的病史、诊断时间和治疗情况来判断。一般来说，肾病综合征的疾病持续时间可以分为以下三个阶段：1、早期阶段：肾病综合征早期可能没有特殊的症状，或者仅表现为尿中蛋白量增多。此阶段的持续时间可能长达数年。2、中期阶段：肾小球损伤进一步发展，尿蛋白量增多，伴有水肿、高血压等症状。此阶段的持续时间可能长达数年。3、晚期阶段：肾小球滤过功能进一步下降，尿蛋白量严重增多，肾功能逐渐衰竭
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