当肾上腺腺瘤体积增大时，出现后背疼可能是正常的。
当肾上腺腺瘤增大时，它可能会对周围的组织和器官施加压力，导致背部疼痛。这种疼痛通常是持续性的，并且可能会随着时间的推移而加重。
然而，肾上腺腺瘤引起的背痛并不是特异的症状，也可能是其他肾上腺疾病或其他疾病引起的，所以不能简单地认为肾上腺腺瘤引起的背疼就是正常的。
因此，在诊断肾上腺腺瘤引起的背痛时，医生通常会进行一系列的检查，包括体格检查、影像学检查、实验室检查等。这些检查有助于确定是否是肾上腺腺瘤引起的背痛，以及确定肿瘤的性质和大小。
综上所述，如果出现了肾上腺腺瘤后背疼的情况，甚至伴随其它症状，一定要及时就医，由专业医生根据具体情况进行诊断并制定治疗方案。
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由于长时间久坐，不合理的坐姿以及缺乏运动，可能会给身体带来一系列的问题，其中包括肾痛。为了缓解肾痛的问题，可以采用以下方法：1.调整坐姿：在久坐的过程中，应该保持一个合适的坐姿，即背部挺直，双脚平放，避免腰椎处于过度弯曲或过度伸展的状态。可以在背部下方放一个小枕头或折叠起来的毛巾垫高，以保持腰椎的正常曲度，减轻腰椎的负担。2.适当运动：长时间久坐一定会导致肌肉长时间处于静态伸展状态，这样会导致肌肉紧张和疼痛。可以每隔一段时间站起来活动一下，进行一些腰部松弛的运动，能有效缓解腰部不适
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