乳房的健康对女性意义重大，凹陷乳头作为常见的乳房形态问题，困扰着不少人。了解科学的矫正办法，不仅关乎外在形象，还与后续哺乳等乳腺功能息息相关。下面分点介绍凹陷乳头的矫正方式：
手法牵引：洗净双手，拇指与食指轻捏住乳头两侧，缓慢向外牵拉，每次持续数分钟⏱️，每日多次重复，借助温和外力逐步拉长乳腺导管与纤维束，改善凹陷。
吸引疗法：运用吸奶器或专用乳头吸引器，产生负压吸附乳头
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