自然流产后要注意哪些

自然状态发生的流产称为自然流产。在所有临床确认的妊娠中，自然流产的发生率约为15%。发生在12周以前的流产定义为早期流产，妊娠12周至不足28周的流产定义为晚期流产。那么，自然流产后要注意哪些呢？下面就详细解答。

自然流产后要注意哪些

1、私处卫生

首先要特别注意私处卫生，一个月之内不能同房，禁盆浴。因为这一时期子宫内膜还没有恢复，过早过性生活，造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。如果在恢复期间发生了性行为，很有可能引发子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等疾病。         2、饮食均衡

流产后，患者一定要饮食均衡，要保证营养丰富且利于消化，多吃富含蛋白质食物及含维生素较多的新鲜水果蔬菜，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等，禁止吃生冷辛辣刺激性和容易引起上火的食物。

3、定期检查

按照医生规定及时到医院复查，看是否已经排除残留物，尤其是阴道流血超过一周以上，伴随有发热、下腹痛、异味等情况。以保证下次顺利怀孕。一般来说，自然流产都会流得比较干净，但是也不能排除有残留组织的可能。

产后乳房下垂怎么办

1、坚持戴胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处。2、正确哺乳，采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶。3、经常按摩乳房，按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给。

4、避免风寒

女性在自然流产之后身体都会比较虚弱，因该注意保暖防止受凉，不宜食用刺激性和生冷食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。除此之外，还应该选择比较容易消化的食物，例如小米粥之类的。

5、做好避孕措施

自然流产之后，受到损伤的卵巢和子宫会逐渐恢复，一旦恢复性生活之后，为了保证优生优育，一定要做好避孕措施，进行性生活务必使用避孕套。

知识拓展：自然流产后多久来月经

通常，在流产以后的30天左右会来月经，因为自然流产以后会在一定程度上伤害到女性的子宫，所以在流产以后会导致女性月经周期不规律，一般来说具体时间要根据女性身体恢复的状况来决定，但是通常流产后30天左右就会来月经。如果女性长时间后自然没有来月经，是属于不正常的现象的，建议及时到医院进行身体检查。

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1、青木瓜，含有大量的木瓜酵素，可分解为蛋白质、糖类，还有脂肪。2、花椰菜，含有丰富的维他命A，有利激素的分泌。3、核桃，因为核桃中的脂肪含量比较高。4、杏仁，杏仁中含有十分丰富的植物蛋白，可促进胸部的发育。