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今年16了手淫两年了.两年身高基本没长怎么办

老中医教养生 疾病科普 2023-06-21 05:07:11   手淫

手淫并不会直接导致身高停止增长。身高的增长主要受遗传、营养、运动等多种因素影响。然而,过度的手淫可能会对身体产生一定的影响,如精神疲劳、注意力不集中等,这些都可能间接影响到身高的增长。

其次,16岁是青少年生长发育的关键期,这个阶段的生长速度最快。如果在这段时间内身高没有明显增长,建议去医院进行相关检查,看看是否有生长激素分泌不足等问题。

再者,可以通过改善生活习惯来促进身高的增长。比如保证充足的睡眠,因为生长激素主要在深度睡眠时分泌;保持良好的饮食习惯,多吃富含蛋白质和钙的食物;适当进行体育锻炼,如篮球、跳绳等有助于骨骼生长的运动。

最后,需要明白的是,身高并不是衡量一个人价值的标准。同时,过度的手淫可能会对身心健康产生负面影响,建议尽量控制手淫的频率,保持良好的生活习惯。

以上就是关于《今年16了手淫两年了.两年身高基本没长怎么办》的全部回答内容,仅代表网络医生发布者个人观点,如果您想进一步了解自身情况,请您咨询医生的建议,并结合改变生活习惯来综合治疗。
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