海绵体是男性阴茎的重要组成部分，其衰老开始的年龄因人而异，一般在30岁以后逐渐开始。
随着年龄的增长，海绵体的血液供应和神经功能可能会逐渐下降，导致勃起功能障碍等问题。此外，不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、过度劳累等，也可能加速海绵体的衰老。
为了延缓海绵体的衰老，男性可以采取以下措施：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等；注意个人卫生，保持阴茎清洁；避免过度性生活和手淫；定期进行体检，及时发现和治疗可能影响海绵体健康的疾病。
需要注意的是，海绵体衰老并不是一种疾病，而是一种自然的生理现象。如果出现勃起功能障碍等问题，应及时就医，寻求专业的治疗建议。
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