为何学校要开展心理健康教育？杨主任这样说

杨主任，从一名小学教师逐步晋升为校长，再到专注于心理教育领域，始终投身于挚爱的教育事业。他提出，我们每个人都在不同程度上接受过教育，那么多年的学习历程后，你认为自己被塑造成怎样的人呢？杨老师诠释，凡是能增进知识和技能、塑造思想品德的行为都可视为教育。从小学到高中，乃至成人教育，它们构成了学校教育体系，即有计划、有组织地按照社会需求，通过影响受教育者的身心发展，使之成为符合社会期待的人才。当我们描述自己时，更倾向于用“开朗乐观”、“真诚善良”、“富有爱心且积极向上”这样的心理特质，而非成绩或证书，这体现出教育的本质——培养人的内在品质。心理健康教育，恰恰是挖掘我们最纯粹的自我，它是学校教育的核心与精髓，不可或缺。许多论点强调其重要性，但杨老师强调，尽管他从事心理健康教育，也深知其价值，但不能过分夸大，因为学校教育还包括科学文化知识和规律的学习等多方面。高效学习、记忆提升、时间管理、学业规划、人际关系处理、情绪调节、性别交往及生理变化适应等等，都是心理健康教育的范畴，它们伴随个体成长，也是塑造健全人格的基础。因此，心理健康教育应融入校园生活的各个方面，特别是德育工作，以促进学生的全面发展。值得注意的是，心理教育与心理咨询有本质区别：前者是通过体验式团体活动培养积极心理素质和道德观，后者则是针对个人的心理辅导。所以，心理健康教育不仅关乎学生，也对家长和教师同样重要，共同构建积极向上的教育氛围。

这些生活小习惯，每天做一做，让你更健康、更长寿！

生活中，一些看似微不足道的行为实际上可能对我们的健康产生深远影响。比如过度交谈、焦虑不安、忍住排尿、长时间静坐等，这些都是日常中容易被忽视的小事，却在不知不觉中损耗着我们的健康。这些小习惯犹如隐秘的刺客，悄然降低生活质量，甚至缩短寿命。我们往往聚焦于重大事件，而忽略了生活中的点滴细节。实际上，习惯的力量不容忽视，良好的习惯能增强生命活力，反之，则可能成为健康的绊脚石。比如，忙碌一天后，许多人喜欢瘫

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庆阳市初中心理健康研讨会助力学生适应双减政策，提升活动育人功能

为了进一步规范化心理课程的教授，提高心理健康活动的教育效果，帮助学生更好地适应“双减”政策下的学习环境，培养他们乐观向上的心态和团队合作的精神，庆阳市于12月15日举办了一场主题为“聚焦活动教学，助力学生成长”的初中心理健康研讨会。此次活动由庆阳市教研室主办，市心理健康学科教研中心承办，吸引了全市50多位初中心理健康教师参与。会议由市心理健康学科教研中心执行主任王平主持。市教育局副局长张建军、庆阳