阳信二中阳光心态运动盛会：趣味游戏助力中学生身心成长与团队凝聚

为深化中学生心理健康教育，提高学生的心理素质，引导学生深刻认识到身心健康对个人成长的重要性，依据上级部门发布的《关于举办2021年学校心理健康教育月活动的通知》，阳信县第二实验中学于5月18日举办了以“阳光心态，健康你我”为主题的心理健康运动会。

本次运动会设有螃蟹背西瓜、踩气球、生命之水和时空隧道等四项趣味活动。运动员和团队充满热情地参与其中，现场加油声、欢呼声和笑语声不断，每个人都在活动中感受到了运动的乐趣。这些活动旨在通过游戏的方式减轻学生的压力，提升身心素质，增进人际交往，增强集体凝聚力，同时展现中学生的积极精神风貌。

保持心理健康的途径和方法(保持心理健康的8个方法)

一、保持心理健康的途径和方法1.培养乐观心态：热爱生活和职业，从日常小事中寻找快乐，如烹饪新食谱。享受工作带来的成就感，以正面态度应对挑战。2.调控负面情绪：面对挫折，及时倾诉，释放情绪，保持心情舒畅。3.乐于助人：助人不仅是美德，也是保持良好心境的方式。4.宽以待人：以宽容、信任的态度与人交往，建立积极的情绪体验。特别是在被误解时，保持大度，以赢得尊重和友谊。5.培养兴趣爱好：参与收藏、体育、旅

运动会鼓励学生通过互动游戏，打破以往封闭的交流方式，主动与人沟通，培养积极的生活态度。学生在团队协作中解决问题，学习到解决问题的技巧，体验到成功的喜悦，从而增强自信心。这些活动旨在激发、调整和强化学生的心理、身体、品德素质和潜能，使他们心态开放稳定，敢于面对挑战，富有创新活力，并促进团队合作。

阳信县第二实验中学在心理健康教育月期间还举办了“做最好的自己”专题讲座、心理健康筛查、“放飞梦想成就未来”励志活动等。此次运动会不仅丰富了学生的课余生活，增强了同学间的凝聚力，也让同学们深刻体会到沟通、合作、团队精神、相互激励以及遵守团体规范的重要性，为今后心理健康工作的顺利开展奠定了基础。

(责任编辑：佚名)

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年轻人心灵的阴影

面对社会快速发展的背景下，年轻一代的心理健康问题日益凸显。为此，我们特别推出了一系列青年心理健康专题节目，以帮助年轻人应对生活压力，提高心理素质。这些节目将通过资深心理专家直播授课、开展“心理小课”和设立在线咨询服务，充分利用广播的普及性，为年轻人提供一个学习、探索和成长的平台。心理暗示的力量：从消极到积极心理暗示看似简单，但其作用却极为深刻。即便无确凿证据，个体亦会基于心理认可主动寻求暗示中的设