黑龙江林区公安为民警进行心理健康辅导

新春之际，黑龙江省森林公安系统的东京城分局领导团队着重关注员工福利和士气提升，致力于减轻工作压力并鼓舞人心。他们斥资在两个首要的派出所设立了“心理舒缓室”，以便当警务人员面临繁重任务或内心焦虑时，能有一个释放情感、倾诉心事的空间。5月15日的一早，东京城派出所以及当地知名的心理学硕士周丽娟老师共同举办了一场全面的心理健康研讨会。 经验丰富的周老师以轻松的教学方式，深入浅出地解释了心理舒缓室的功能，分析了警务人员可能面临的心理健康挑战及其成因，并详细阐述了警察心理健康的主要表现。她巧妙地运用沙盘模拟和互动游戏等轻松愉快的方式，让警员们在参与中自然地接受心理疏导与干预的教育。周老师还分享了一系列实用的压力缓解技巧，教导他们如何恰当表达内心情绪，从而达到提升自信、保持乐观，促进身心和谐发展的目的。 以沙盘游戏为主题的这次心理健康辅导活动新颖独特，内容生动且富有启发性，不仅帮助大家释放了心理压力，也拓宽了知识视野。在场的警务人员反响热烈，对此次活动表示出高度赞赏和认同。

如何保持心理健康？

一、保持心理健康现代社会的快速发展让人们面临着越来越多的压力与焦虑，这对心理健康造成了不小的影响。如何有效应对生活中的压力与焦虑，保持心理健康，是当今社会每个人都需要面对的挑战。本文将探讨一些实用的策略，帮助我们缓解压力，保持心理健康。一、认识与接受压力首先，认识与接受压力是缓解焦虑的第一步。生活中的压力来源于工作、人际关系、家庭责任等多方面。我们需要明确，适度的压力是正常的，它可以激励我们前行。

(责任编辑：佚名)

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如何识别与应对小学生心理健康问题(守护心灵之花)

在瞬息万变、节奏紧凑的现代生活中，小学生的心理健康问题日益凸显，对他们的成长产生了深远影响。作为孩子生活道路上的主要指导者，教师肩负着识别并妥善处理学生心理问题的重大责任。如何精准捕捉小学生心理状况的微妙变化，并采取有效的措施，帮助他们茁壮成长，是当代社会亟待解决的问题。准确发现小学生心理健康问题至关重要。常见的迹象包括情绪波动、注意力难以集中和人际交往困难等。教师与家长需细心观察学生的课堂行为和