中铁电气化局举办心理健康服务活动，关注员工内心世界与压力释放

为了帮助员工保持良好的心理状态，更好地投入到企业安全生产工作中，中铁电气化局运管公司广州维管处海南维管段近期举办了一场以“一起打开心灵的窗户，让关爱随风而至”为主题的心理健康服务活动。此次活动旨在关注一线员工的内心世界，为他们提供释放工作压力和不良情绪的途径。

活动内容丰富多样，包括心理教育宣传、心理健康状况调查以及轻松减压游戏三个环节。通过分享实用的解压技巧和普及心理健康知识，帮助员工建立正确的心理调适方法。特别设计的“白纸心里话”环节，鼓励员工写下内心的想法，促进彼此的理解与交流，进一步打破思维隔阂，让大家能够敞开心扉。

黑龙江林区公安为民警进行心理健康辅导

新春之际，黑龙江省森林公安系统的东京城分局领导团队着重关注员工福利和士气提升，致力于减轻工作压力并鼓舞人心。他们斥资在两个首要的派出所设立了“心理舒缓室”，以便当警务人员面临繁重任务或内心焦虑时，能有一个释放情感、倾诉心事的空间。5月15日的一早，东京城派出所以及当地知名的心理学硕士周丽娟老师共同举办了一场全面的心理健康研讨会。经验丰富的周老师以轻松的教学方式，深入浅出地解释了心理舒缓室的功能，分

此外，活动还安排了趣味减压小游戏，旨在让员工在轻松愉快的氛围中释放压力，提升工作积极性。为了持续关注员工的心理健康，海南环岛高铁西段的东方网电工区设立了“心灵驿站”。这个特别区域设有心理分享区、正念冥想区、解压区和沙盘模拟等空间，为员工提供了一个专业且私密的心灵休憩场所。

通过这些举措，海南维管段不仅在实际行动中体现了对员工的人文关怀，也展现了他们将心理健康服务深入基层的决心。这样的活动有助于营造一个更加和谐、积极的工作环境，让每个员工都能保持最佳状态，共同为企业的发展贡献力量。

(责任编辑：佚名)

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如何保持心理健康？

一、保持心理健康现代社会的快速发展让人们面临着越来越多的压力与焦虑，这对心理健康造成了不小的影响。如何有效应对生活中的压力与焦虑，保持心理健康，是当今社会每个人都需要面对的挑战。本文将探讨一些实用的策略，帮助我们缓解压力，保持心理健康。一、认识与接受压力首先，认识与接受压力是缓解焦虑的第一步。生活中的压力来源于工作、人际关系、家庭责任等多方面。我们需要明确，适度的压力是正常的，它可以激励我们前行。