班主任不仅要关心学生心理健康，自身的压力也很大，如何自我调节？

近期，班主任们承受着巨大的心理压力，不仅要关注学生的心理健康，也要照顾到自身的感受。一位年轻班主任透露，班级中有些学生在网课期间与家长产生矛盾，导致心理问题的出现。家长们期望老师能帮助改善家庭关系，但这对班主任来说是一项艰巨的任务，他们害怕一句不慎的话语可能触发学生的情绪。我建议，若学生有心理问题，应寻求专业心理老师的帮助。

然而，班主任们不得不面对这些挑战，特别是当班上有几个学生心理健康出现问题时，他们的压力难以言表。开学后，班主任从早到晚忙碌不停，处理各种事务，如体温测量、个别谈话、陪伴午餐、静校管理等，还要应对家长的咨询，疲惫不堪。即使是经验丰富的老班主任，也感到紧张和担忧，甚至身体透支。

学校心理健康教育核心原则是：预防性原则

全员参与：学校心理健康教育要求全员参与，包括教师、学生、家长和学校管理人员等。全员参与意味着每个人都有责任和义务关注学生的心理健康，提供支持和帮助。学校应该建立积极的合作和共同努力的氛围，形成全员参与的良好格局。科学性和系统性：学校心理健康教育应该基于科学的理论和研究，遵循科学的方法和原则进行设计和实施。教育内容和方法应该经过科学的论证和实践验证，确保其有效性和可靠性。此外，心理健康教育应该是一个

由于网络教学期间学生的学习情况难以监控，我建议不再纠结过去的网课表现，而是向前看，表扬进步的学生，不再追究过去的问题。作为班主任，我们只能尽责尽力。在当前的环境下，他们的工作确实充满挑战，这并非无端抱怨，而是真实现状。

我常常说，设想自己独自照顾一个孩子有多难，就能理解一个班主任管理四五十个孩子的不易。尽管困难重重，但我们都希望未来能有所改善，一切都会变得更好。

(责任编辑：佚名)

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如何帮助青少年实现心理健康和成长

一、如何疏导青少年的心理健康如今，青少年的心理问题越来越受到社会的关注。我们经常可以在报纸和网络上看到许多由心理问题引起的悲剧，这让人感到悲伤。那么，父母应该如何疏导青少年的心理健康？1.尊重是理解的基础。事实上，问答交流经常反映不平等的关系，青少年更喜欢以更平等的方式交流。如果父母尊重他们的平等期望，从孩子感兴趣的话题或活动开始，在放松和自然的条件下采用更灵活的谈话和交流方式，他们通常会对孩子有