青少年心理健康指南：掌控情绪做情感主宰者

《心理健康指南》：掌握情绪管理技巧，成为自己情感的主宰者。近期，在广安市北城小学的一次特别活动中，学生们迎来了以“掌控你的情绪”为主题的心理教育讲座，旨在帮助六年级的学生们更好地理解自我、关爱自我。

此次讲座由专业的心理医生主讲，通过孩子们喜闻乐见的动画片开场，迅速吸引了学生的注意力。随后，讲座深入探讨了情绪的本质及其作用，并介绍了多种有效的情绪管理策略。借助丰富的图表和案例，心理医生详细解析了负面情绪产生的原因以及如何正确地面对它们。

讲座内容生动有趣且贴近学生们的日常生活，使学生们在轻松愉快的氛围中掌握了宝贵的自我调节技巧。“通过这次学习，我明白了合理调整情绪的重要性”，一位同学分享道，“这不仅有助于减轻学业压力，还能帮助我们建立积极乐观的生活态度。”

领导干部的心理健康及其自我调适

正确的世界观、人生观、价值观是领导者必备的思想基础。这些观念塑造了我们的思考方式和行为准则，帮助我们正确处理权力、地位和利益的问题，不被名利所束缚，不受欲望所驱使。遇到困难时，我们要学会保持平和的心态，理解并接受自己的情绪，不必隐藏内心的困扰，向信任的人倾诉或通过痛哭来排解压力。面对生活中的心理压力，我们不应逃避或恐惧，而应寻找合适的方式释放。可以是热爱的运动，尽情挥洒汗水；或是用歌声宣泄情感；又

本次活动的成功举办不仅提升了学生的心理健康意识，还增强了他们应对挑战和适应环境的能力。正值学生们即将步入初中这一重要阶段之际，此次讲座特别强调了学会管理紧张与焦虑情绪的重要性。“我希望通过分享这些知识，能够帮助孩子们在未来遇到困难时保持冷静，并以更加积极的态度去解决问题。”心理医生如是说。

未来，学校将继续开展更多形式的心理健康教育活动，致力于培养学生们不仅在身体上健康成长，在心灵上也同样强大。我们期待看到每一位同学都能在生活中实现更好的自我发展和提升。

(责任编辑：佚名)

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揭阳军分区开展心理健康教育辅导(开展心理健康教育辅导)

为了更好地关怀士兵的人文需求，确保他们的身心健康，减轻工作和生活带来的压力，提升心理自我调适能力，并激发他们的工作热情，5月23日的下午，揭阳军分区特别邀请了海军某医院的心理健康教育专家林铮，为全体人员进行了一场心理健康的专业指导。以《识别心灵困扰，携手守护心晴》为主题的讲座中，林铮深入浅出地讲解了心理健康的基本概念、心理问题与思想问题的区别、早期发现常见心理问题及其处理方法。他不仅普及了相关心理