春季是个养生的好季节，最适宜养胃补血，粥是补血养胃的最佳选择，那么你知道哪些粥是适合春季来喝的吗?今天小编就为大家推荐一些春季养生粥，让大家都能够健康的度过这个春季，马上跟着小编去瞧瞧吧!
南瓜燕麦粥
材料：切块的南瓜10克、燕麦75克。
做法：将所有材料放入锅中加350c.c.水，以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂即可。
功效：南瓜补气润肺、健脾;燕麦补脾、益肝和胃。
萝卜芹菜粥
材料：切块胡萝卜10克、切段芹菜5克、米50克。
做法：白米洗净后加入材料和500c.c.水，大火煮开转小火煮至软烂。
功效：胡萝卜益肝脾、明目润肤;芹菜平肝健胃、除烦。
以上就是养生教程文章《春季健胃养血养生粥 南瓜燕麦粥益肝和胃》的全部内容，由洪福养生网整理发布，洪福养生网每日分享最新专业饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱等养生常识信息。 
莲子山药粥
材料：莲子、山药各15克，米50克。
做法：白米洗净后放入药材加500c.c.水，以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂即可。
功效：莲子可以补脾、养心益肾;山药补脾肺肾、滋阴。
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春季八款养生靓粥 防治感冒强健身体,现在正值冬春换季时节，早晚的温差比较大，所以抵抗力较弱的朋友要注意了，不然很容易被感冒发烧袭击，如果不小心感冒了，可以喝点粥食补一下，今天小编给大家推荐几道简单粥，没……
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