肾虚吃什么?肾脏在人体功能非常大，远远超过泌尿系统范围，与人体的生长、衰老、生育有很大的关系。因此肾虚发生时，免疫功能下降，所以肾虚治疗的防止应防治结合。下面小编就为大家介绍四款养生粥，有助于缓解肾虚症状。
山药萸肉粥
山药60克，生地30克，山萸肉15克，大米100克，先将生地、山药、萸肉煎汤取汁，与大米同煮成粥服食，每日1～2次。
山药莲子粥
山药50克，莲子30克，大米100克，同煮成粥，分1～2次服完。
龙眼肉粥
主料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。
制作：
将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。
功用：
健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿 早泄 ，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。
以上就是养生教程文章《春季多喝四款养生粥 让你彻底告别肾虚烦恼》的全部内容，由洪福养生网整理发布，洪福养生网每日分享最新专业饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱等养生常识信息。 
芡实煲老鸭
芡实100克，老鸭1只，将鸭宰好，去毛、内脏，洗净，芡实洗净放入鸭腹内，然后置砂锅中，加清水、葱、姜、黄酒适量，武火煮沸后改用文火再煮2小时，至鸭烂熟，加味精调味服食。
肾脏在人体功能作用十分强大，远超过泌尿系统。如果肾虚发生时，免疫功能就会下降，然而肾虚包括肾阳虚和肾阴虚，与人体的生长、生育有很多功能。所以我们应该加强治疗，并且需要防治结合，上面就是小编为大家介绍的两款养生粥，希望对各位肾虚患者有很大帮助。
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春季养胃吃什么好 12款粥品保胃健康,养胃吃什么好?现代人由于生活节奏快，饮食不规律，很多人被胃病给缠上了，人们该怎么做才能够拥有健康的胃呢?吃什么养胃的效果最好呢?今天小编就为大家推荐几款能够养胃的养生，下……
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