精选冬季六款美容汤 让你拥有红润光滑肌肤

　　冬季寒冷干燥，这个时候也会出现皮肤问题，干燥没有光泽，那么该如何改善这些症状呢?通过饮食来进补，进补最好的选择就是喝汤。今天小编推荐给大家冬季6道滋润美容汤，让你在冬季也能保持红润的肌肤，赶紧来学习一下吧!

　　青红萝卜煲龙骨

　　营养功用：清热解毒、清肠胃。原料：青萝卜250 克、红萝卜400克、马蹄250 克、龙骨600 克、赤肉300 克。

　　做法：

　　1. 将龙骨、赤肉处理干净，切成块备用。

　　2. 青红萝卜切成块备用;马蹄去皮洗净备用。

　　3. 在砂锅里面放入三分之二的水，将水烧开以后，将龙骨和赤肉一起煮沸，然后转为小火，放入青红萝卜、马蹄，文火炖4个小时就行了。

　　注意，炖的过程中要经常观察，并撇去汤面上的油脂。

以上就是养生教程文章《精选冬季六款美容汤 让你拥有红润光滑肌肤》的全部内容，由洪福养生网整理发布，洪福养生网每日分享最新专业饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱等养生常识信息。

　　猴头菇煲螺头

　　营养功用：健脾胃、防癌、降胆固醇。

　　原料：猴头菇200克、螺头150克、老鸡400克、龙骨400克、赤肉400克。

　　做法：

　　1. 将猴头菇提前泡发1小时，洗净、切块备用。

　　2. 螺头泡发30分钟，洗净备用。

　　3. 将老鸡、龙骨、赤肉处理干净，切成块备用。

　　4. 砂锅放2/3水，烧开后，下入螺头、老鸡、龙骨、赤肉煮沸，转小火，下入猴头菇，文火炖4 小时即可。

以上就是养生教程文章《精选冬季六款美容汤 让你拥有红润光滑肌肤》的全部内容，由洪福养生网整理发布，洪福养生网每日分享最新专业饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱等养生常识信息。

　　淮山杞子红枣煲甲鱼

　　营养功用：可以滋阴补血、美容养颜调身。原料：山药100克、红枣50克、枸杞50克、党参100克、甲鱼1只、龙骨500克、赤肉300克。

　　做法：

　　1. 将红枣洗净备用;山药去皮、洗净、切块备用。

　　2. 甲鱼去内脏，洗净、切块，下沸水焯一下，去腥去血污备用。

　　3. 龙骨、赤肉处理干净，切成块备用。

　　4. 砂锅放2/3水，烧开后，下入甲鱼、龙骨、赤肉煮沸，转小火，下入山药、红枣、杞子、党参，文火炖4小时即可。

以上就是养生教程文章《精选冬季六款美容汤 让你拥有红润光滑肌肤》的全部内容，由洪福养生网整理发布，洪福养生网每日分享最新专业饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱等养生常识信息。

　　木瓜煲鱼尾

　　营养功用：温经补血、滋润养颜。

　　原料：本地木瓜250克、夏威夷木瓜400克、大鱼尾750克、龙骨400克、赤肉300克。

　　做法：

　　1. 将木瓜去皮、洗净、切块备用。

　　2. 大鱼尾洗净，炒锅中油烧热至7成熟，下入鱼尾，将双面煎至略微焦黄，出锅备用(鱼先煎再煲汤，更容易入味，更香)。

　　3. 龙骨、赤肉处理干净，切成块备用。

　　4. 砂锅放2/3水，烧开后，下入鱼尾、龙骨、赤肉煮沸，转小火，下入木瓜，文火炖4小时即可。

以上就是养生教程文章《精选冬季六款美容汤 让你拥有红润光滑肌肤》的全部内容，由洪福养生网整理发布，洪福养生网每日分享最新专业饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱等养生常识信息。

冬季吃什么养胃 五款养生汤赶走胃寒

冬季吃什么养胃 五款养生汤赶走胃寒,天气越来越寒冷了，有很多的人胃很容易出现问题，这个季节要注意暖胃，以免胃病复发，那么吃什么养胃比较好呢?有的人说喝养胃汤吧，那有哪些养胃汤呢?下面小编给大家精选了几款美味养……