腿抽筋这个小毛病,虽然看似不严重,但也影响睡眠质量,要想从根本上解决这个问题,就要先明白晚上腿抽筋的原因,那么,晚上腿抽筋是怎么回事呢?一起来看看吧。
1、睡眠姿势不当:睡觉时姿势不当是引起夜间腿抽筋的常见原因之一。当睡眠姿势不正确时,可能会压迫到腿部的局部血管,腿部肌肉得不到充足的血液供应,就容易引起抽筋啦。
2、受凉:晚上睡觉的时候,如果没有盖好被子,或者把腿长时间裸露在外,那可就要小心腿抽筋啦
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