勃起不起来、勃而不坚，也被称为勃起功能障碍。勃起功能障碍是指男性在性生活中无法获得或维持足够的勃起硬度，以完成满意的性交。包皮过长是指包皮覆盖龟头过多，无法完全暴露龟头。这两种情况都可能影响男性的性生活质量和心理健康。以下是分点分析：
一、勃起功能障碍：
1. 原因：包括心理因素、生理因素和药物因素等。常见的心理因素包括焦虑、紧张、压力、抑郁等；生理因素包括血管疾病、神经疾病、内分泌失调等；药物因素包括抗高血压药、抗抑郁药、镇静剂等。此外，不良的生活习惯也可能导致勃起功能障碍，如吸烟、饮酒、缺乏运动等。
2. 治疗：方法包括心理咨询、药物治疗和物理治疗。心理咨询可以帮助解决心理原因造成的问题。药物治疗包括口服药物如西地那非、他达拉非等，或局部进行磁疗。物理治疗包括使用负压吸引设备或外部勃起辅助装置等。
二、包皮过长：
1. 原因：可能是先天发育，或者是后天炎症感染。在生理发育过程中很常见，但成年男性也可能遇到包皮过长的问题。包皮过长可能影响性生活和卫生。
2. 治疗：治疗包皮过长的方法是包皮环切手术，也就是包皮割除手术。手术后需要进行术后护理，包括清洁伤口并避免感染。
总之，勃起功能障碍和包皮过长都是常见的男性健康问题，需要及时就医并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态也是预防这些问题的重要手段。
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