腰椎间盘突出不会导致晨僵。腰椎间盘突出是指椎间盘突出到椎体前方或椎管内，造成神经根或脊髓受压，引起相应的症状。晨僵是一种常见的症状，表现为早晨起床时关节僵硬、活动不灵活的现象。
晨僵是由于关节周围的软组织由于长时间静止而导致血液循环不畅，造成关节的僵硬和不灵活。而腰椎间盘突出则会导致腰椎周围神经受压，引发腰痛、下肢疼痛、麻木等症状。因此，腰椎间盘突出一般不会直接导致晨僵。
然而，腰椎间盘突出会导致疼痛、活动受限等症状，使患者不愿意活动或者长时间保持相同的姿势，从而导致肌肉僵硬和不适感。这种情况下，并非是腰椎间盘突出导致的晨僵，而是由于患者为了避免疼痛而长时间保持相同的姿势，造成肌肉僵硬和不适感。
因此，对于腰椎间盘突出的患者来说，需要通过积极的康复训练、物理治疗等手段来改善症状，恢复腰部活动能力，避免长时间保持相同姿势所导致的肌肉僵硬和不适感。同时，避免长时间站立、坐着、俯身等姿势，适当进行腰部活动是非常重要的。定期进行腰部锻炼，保持腰部肌肉的柔韧性和力量，也能够减轻腰椎间盘突出所带来的不适感。
总之，腰椎间盘突出不会直接导致晨僵，但会造成疼痛、活动受限，进而引发肌肉的不适感和僵硬。积极进行康复训练和物理治疗，适当进行腰部活动，是改善腰椎间盘突出症状的有效方法。
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久坐对腰部健康有很大的影响，腰疼是其中常见的症状，其原因如下：1.肌肉疲劳长时间保持同一姿势，腰部肌肉会处于持续紧张状态，容易导致肌肉疲劳和酸痛。2.椎间盘压力增加坐姿时，椎间盘承受的压力比站立时更大，长期久坐会使椎间盘受到过度挤压，从而引发疼痛。3.血液循环不畅久坐会影响腰部的血液循环，导致肌肉和神经得不到足够的营养和氧气供应，引起疼痛和麻木。4.姿势不正确坐姿不正确，如弯腰驼背、翘二郎腿等，会增加腰部的负担，导致腰疼
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