口腔里出现白色凸起并伴有疼痛，可能是多种原因引起的，以下是一些常见的情况：
1.口腔溃疡：这是一种最常见的口腔疾病，通常是由于口腔黏膜受到损伤或感染引起的。口腔溃疡的特点是口腔内出现圆形或椭圆形的溃疡，表面覆盖有白色或黄色的分泌物，周围有红肿。疼痛是口腔溃疡最常见的症状之一，尤其是在进食、说话或刷牙时。
2.口腔念珠菌病：也称为鹅口疮，是由白色念珠菌感染引起的一种口腔疾病。口腔念珠菌病的主要症状是口腔内出现白色的斑块，不易擦去，周围有红晕。这些斑块可以出现在口腔内的任何部位，包括舌头、颊黏膜、口唇等。疼痛是口腔念珠菌病的常见症状之一，尤其是在进食或刷牙时。
3.口腔扁平苔藓：这是一种慢性炎症性疾病，可能与自身免疫、感染、内分泌紊乱等因素有关。口腔扁平苔藓的主要症状是口腔内出现白色条纹或斑块，表面光滑，有时伴有疼痛、烧灼感或瘙痒感。
如果口腔里出现白色凸起并伴有疼痛，建议及时就医，医生会根据症状和检查结果，给出相应的诊断和治疗建议。同时，要注意保持口腔卫生，避免吃辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒。
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智齿是指人类口腔内牙槽骨上最里面的第三颗磨牙，智齿萌出或龋坏，可能出现疼痛，以下是智齿止疼的方法：1、药物治疗：可在医生的指导下服用非甾体类抗炎药，如布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片等，以缓解疼痛。2、局部冲洗：在医生的指导下使用生理盐水、过氧化氢溶液等冲洗盲袋，以清除盲袋内的食物残渣、细菌等，缓解疼痛。3、切开引流：如果智齿冠周炎已经形成脓肿，需要在局部麻醉下进行切开引流，以排出脓液，缓解疼痛。4、拔除智齿：如果智齿反复发炎，或已经影响到邻牙的健康，需要在炎症消退后将其拔除
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