经常不自觉的咬着自己的舌头，可能是一种无意识的习惯，也可能是某些健康问题的表现。具体的原因如下所述：
1.无意识的习惯：部分人在思考、紧张或分心时可能会不自觉地咬到自己的舌头。该情况下，咬舌通常是一种无意识的行为，可能与口腔肌肉的紧张或不协调有关。
2.口腔结构问题：如果口腔结构存在异常，如牙齿不齐、下颌关节问题等，可能会导致咬舌的情况发生。该情况下，咬舌可能是由于口腔结构的限制或不协调引起的。
3.神经系统问题：某些神经系统问题，如帕金森病、多发性硬化等，可能会导致口腔肌肉的控制失调，从而引起咬舌的现象。改情况下，咬舌可能是由于神经系统问题导致的肌肉功能障碍。
如果咬舌的情况频繁发生或伴有其他症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和神经系统评估，以确定具体的原因并采取相应的治疗措施。
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口腔左侧出现浅红色斑点群及破损处，可能是由于创伤、感染、过敏等原因导致的。1.创伤：不小心咬伤、食物烫伤、刷牙过度用力等都可能导致口腔黏膜破损和出现红斑。2.感染：病毒、细菌、真菌等感染都可能导致口腔黏膜出现红斑、水疱、溃疡等症状。3.过敏：某些食物、药物、口腔清洁用品等可能引起过敏反应，导致口腔黏膜出现红斑、水肿、瘙痒等症状。此外，自身免疫性疾病、口腔癌前病变等疾病也可能导致口腔左侧出现浅红色斑点群及破损。建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并根据病因进行相应的治疗。
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