睡觉起来眼睛胀疼三天了可能是多种原因引起的，以下是比较常见的原因：
1、眼睛疲劳：长时间使用电子设备会导致眼部肌肉疲劳，并可能引起眼睛胀疼的感觉。为了缓解眼睛，可以每20-30分钟进行一次眨眼休息，给眼睛一些休息时间。此外，还应该每隔一小时远离屏幕，休息5-10分钟。
2、眼睛干涩：如果眼睛干燥，可以用人工泪液来滋润眼睛。在使用电子设备时，戴上抗蓝光眼镜或者配戴适当的眼镜也是缓解眼睛干涩的好方法。
3、过敏：如果有过敏史，尤其是对花粉、尘螨或宠物过敏，那么眼睛可能会因此感到胀疼。可以尝试使用过敏眼药水来缓解过敏引起的不适。
如果症状持续3天以上并伴有其他不适感，如视力模糊、红肿等，建议及时就医。
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眼睛跳的原因有多种，如果眼睛老跳，可能是眼睛疲劳、缺乏维生素或矿物质、眼睛受伤、药物副作用、眼部疾病等原因引起的，以下是对其分析：1.眼睛疲劳：长时间盯着屏幕、书本或者其他物体，眼睛容易疲劳。尤其是在电子产品普及的今天，许多人经常使用电子产品，这会导致眼睛过度用力，造成眼睛疲劳。2.缺乏维生素或矿物质：缺乏维生素B12、维生素D、镁等营养物质，会导致神经系统异常，可能引起眼睛跳动。3.眼睛受伤：眼睛受到外部碰撞、摩擦或者因其他原因受伤，可能导致眼睛跳动
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