口腔上颚破了一公分左右的伤口是一种较为常见的口腔损伤，通常是由咬伤、烫伤、溃疡等原因引起。如果伤口较小，一般可以自行愈合。但如果伤口较大，可能需要进行缝合处理。以下是一些关于口腔上颚伤口处理的建议：
1.清洁伤口：用温水轻轻漱口，以清除口腔中的食物残渣和细菌。避免用力漱口或刷牙，以免加重伤口出血和疼痛。
2.缓解疼痛：口腔上颚的伤口可能会引起疼痛和不适，可以使用口腔止痛剂或含漱口水来缓解疼痛。
3.饮食调整：在伤口愈合期间，应避免食用辛辣、酸性、硬质等刺激性食物，以免加重伤口疼痛和不适。建议选择软食、半流质或流质食物，如米粥、面条、汤等。
4.注意口腔卫生：保持口腔清洁，每天刷牙2-3次，使用软毛牙刷，避免用力刷牙或使用刺激性牙膏。
5.就医：如果伤口较大或出血较多，应及时就医，由医生进行处理。医生可能会建议进行缝合处理，以促进伤口愈合。
总之，口腔上颚破了一公分左右的伤口需要及时处理，以避免感染和加重疼痛。
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舌头黏腻、上腹不适可能是口腔卫生问题、饮食问题、消化系统疾病等，需要让专业医生做诊断。1.口腔卫生问题：如果口腔清洁不到位，食物残渣在细菌的作用下发酵分解，就会产生异味，出现舌头黏腻的感觉。这种情况一般还会伴有口臭。建议注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，也可以使用牙线、漱口水等辅助清洁。2.饮食问题：如果经常食用辛辣、油腻、刺激性的食物，或者经常暴饮暴食、过度饮酒，可能会导致脾胃功能失调，出现舌头黏腻、上腹不适等症状。调整饮食结构，尽量以清淡、易消化的食物为主，避免过度饮酒
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