如果一只眼睛肿了两天，可能是由于以下原因引起的，包括眼睛感染、眼部损伤、过敏反应、结石或囊肿等。
1. 眼睛感染：眼睛感染常常是眼睛肿胀的常见原因之一。细菌、病毒或真菌感染可引起结膜炎、角膜炎、睑缘炎等眼部疾病，导致眼睛红肿、流泪、疼痛等症状。
2. 眼部损伤：眼睛受到外部物体的撞击或刮伤可能导致眼睛肿胀。眼部损伤还可能引起血液积聚在眼部组织中，形成血肿。
3. 过敏反应：眼睛对花粉、灰尘、动物毛发等过敏原物质的过敏反应可以导致眼睛肿胀。此外，使用不合适的眼药水或化妆品也可能引起过敏。
4. 结石或囊肿：泪腺或睑板腺的结石或囊肿可以导致泪液或油脂的堵塞，进而引起眼睛肿胀。
如果眼睛肿胀已经持续了两天，建议尽早就医。眼睛肿胀可能是一些严重疾病的症状，因此及时诊断和治疗非常重要。
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撸多了导致眼睛肿可能是因为长时间的用眼过度引起的眼睛疲劳和眼部肌肉疲劳。以下是一些建议帮助缓解眼睛肿胀的方法：1.休息眼睛：给眼睛充分的休息时间，每隔一段时间闭上眼睛，或者进行眼部放松运动，如闭目冥想、眼球转动等。2.热敷：用温热的湿热毛巾或热水袋敷在眼睛上，这可以舒缓眼部肌肉，促进血液循环。3.眼部按摩：轻轻按摩眼周围的穴位，帮助缓解眼部压力和眼睛肿胀。4.眼药水或眼膜：可以在眼睛疲劳或肿胀时使用眼药水来舒缓眼部不适，或者敷眼膜以减少眼部肿胀
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