来例假通常是指来月经，前一周乳房胀痛可能是精神因素、激素变化、药物因素、乳腺炎、乳腺增生等原因引起的，需要遵医嘱通过一般治疗和药物治疗。
1、精神因素：压力过大、焦虑、紧张等精神因素可能导致乳房胀痛。可以通过深呼吸缓解。
2、激素变化：在月经来潮前一周，体内雌、孕激素水平达到高峰还会刺激乳腺。需要改善饮食调理。
3、药物因素：可能是服用避孕药之后引起会伴随乳房肿胀和疼痛，需要及时停止用药。
4、乳腺炎：可能是炎症刺激乳房后引起，需要遵医嘱使用阿莫西林胶囊和罗红霉素胶囊等药物。
5、乳腺增生：乳腺细胞持续增生时会伴随疼痛，可以配合医生使用乳癖消片和小金丸等药物。
调理治疗期间需要养成良好生活习惯。包括规律的运动、健康饮食、充足的睡眠以及良好的情绪管理。
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16岁男生乳头凹陷长不出来，在大多数情况下，可以视为一种正常的生理特征，尤其是在青春期这个乳房发育的阶段。青春期男性的乳房也会经历一定的变化，但乳头和乳腺的发育程度因人而异，因此乳头凹陷并不一定是异常的。乳头凹陷在男性中虽然不如女性常见，但仍是可能发生的生理现象。这可能与个体的遗传背景、生理发育差异以及荷尔蒙水平等多种因素有关。一些男性可能由于家族遗传而天生乳头凹陷，而另一些则可能因为青春期荷尔蒙水平的变化导致乳房发育不完全，进而出现乳头凹陷的情况
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