坐久了腰酸背疼是由于长时间保持一种姿势导致的身体不适的症状。这种不适可能是由于肌肉疲劳、肌肉紧张、脊椎错位或者缺血缺氧引起的。
长时间坐着或者保持一个姿势不动会导致肌肉疲劳，特别是在腰部和背部的肌肉。肌肉疲劳会导致血液循环不畅，肌肉无法得到充分的氧气和营养物质，从而出现酸痛的感觉。
另一种可能的原因是肌肉紧张。当长时间维持同一姿势时，部分肌肉会受到过度紧张，导致不适感。特别是当坐姿不正确时，会导致腰部和背部的肌肉长时间处于紧张状态。
脊椎错位也是导致腰酸背疼的原因之一。当长时间保持同一姿势时，脊椎可能会出现错位，压迫神经，导致腰部和背部疼痛。这种情况下，需要通过调整姿势或者进行脊椎矫正来缓解疼痛。
最后，缺血缺氧也是导致腰酸背疼的原因之一。长时间维持同一姿势会导致血液循环不畅，使得肌肉无法得到充分的血液供应，从而导致缺氧和缺血的情况。
时间坐着导致的腰酸背疼是一种常见的现代生活症状，但通过改变坐姿、适当运动和良好的休息，大部分情况下可以缓解或者预防这种不适感。
以上就是关于《坐久了腰酸背疼怎么回事》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。腰椎间盘突出如何保守治疗
腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，其保守治疗方法主要包括以下几种：1.休息：在疼痛发作期间，应尽量卧床休息，避免长时间站立或坐着，以减轻腰部的压力。2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解腰部肌肉紧张和疼痛。3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等药物，缓解疼痛和炎症。4.康复训练：可以进行腰部肌肉的康复训练，增强腰部肌肉的力量和稳定性，预防复发。5.改变生活方式：应避免长时间弯腰、提重物等活动，保持正确的坐姿和站姿，加强腰部的保暖
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。
本文系作者授权百度百家发表，未经许可，不得转载。
评论